Le bien-être de la personne âgée en institution passe par une activité physique adaptée
Crainte de chuter, mobilité réduite, manque d’envie… C’est un fait : les personnes âgées ont tendance à moins bouger. Toutefois, leur sédentarité peut s’avérer mauvaise pour la santé (diminution de la densité osseuse et de la force musculaire, problèmes cardiaques, hypertension, etc.) et accélérer la perte d’autonomie du senior.
Au-delà des soins quotidiens et spécifiques, le rôle de l’EHPAD est donc de prescrire à la personne âgée tout ce qui est de l’ordre du “non médicamenteux”.
Exit l’image du résident dans son fauteuil, les yeux rivés à la télé ! Vélo d’appartement, gym douce, jeux de ballons, parcours de santé en intérieur ou en extérieur… notre maison de retraite médicalisée met un point d’honneur à orienter le senior vers les pratiques physiques qu’il est capable de tolérer et qui lui permettront d’améliorer son état de santé et son bien-être général.
Ça bouge aussi sur nos réseaux sociaux !
A chacun son activité physique en maison de retraite
Continuer de pratiquer une activité sportive après 65 ans est possible… et surtout très vivement conseillé. D’autant qu’il existe des pratiques à la portée de tous les résidents d’un EHPAD, quelles que soient leurs capacités physiques.
Quelques exemples d’activités pour seniors
Si on ajoute à cela les bienfaits cognitifs de l’activité physique, qui soulage les symptômes d’anxiété, améliore le sommeil et l’humeur, plus rien de nous empêche de valider l’intérêt de :
- la gym douce (travail des muscles, de la mobilité et de l’équilibre)
- le yoga et la respiration (travail de la souplesse et relaxation)
- la danse (travail du rythme, de la coordination et de l’équilibre)
- Et on en passe !
Ce type d’activité physique adaptée facilite aussi l’intégration sociale et la création de liens et de souvenirs entre résidents. C’est un tout qui contribue à la qualité de vie de votre proche âgé.
Résidence Vitalité Sérénité : une équipe pluridisciplinaire pour promouvoir l’activité physique de la personne âgée
La plus belle chose à travailler dans un EHPAD, c’est la vie !
A la Résidence Vitalité Sérénité, nous avons la chance de compter sur une équipe de soins qui prend le temps de connaître ses résidents afin de leur prescrire un accompagnement vraiment personnalisé.
Sur le plan de l’activité physique de la personne âgée, la force de notre maison de retraite est notamment de disposer d’un plateau technique de haut niveau, avec des soins de kinésithérapie de qualité. Quant aux possibilités de sorties, elles sont multiples ! Plage, pique-nique, croisières sur le Canal du Midi… toutes les animations sont prétexte à bouger, dans la joie et la bonne humeur.
